Yoga

Info · Instruktør · Booking

Info

Hatha Yoga

Hatha yoga er fysisk yoga, med inspiration fra både Yiengar og Ashtanga yoga. Den lægger vægt på de fysiske aspekter, med vejrtrækningen i centrum, idet vejrtrækningen er meget vigtig for vores generelle velbefindende.

Ordet Hatha er dannet af de to ord "ha" der betyder positiv, og "tha" der betyder negativ.

Hatha Yoga er derfor en metode til at forbinde de positive og negative energier i kroppen.

Yoga fremmer bevidsthed, dyb afspænding, balance, koncentration og klarhed, kombineret med fysisk styrke og smidighed. 

Instruktør