PENSUM
Nogle medlemmer har efterlyst en liste over pensum for de forskellige kyu grader
– dvs. graderne op til 1. dan (sort bælte). Men det samlede Goju Ryu pensum er meget omfattende og indeholder mange forskellige discipliner. Ud over Kihon (grundteknikker som parade, slag, stød og spark), Kata (serie af teknikker) og Bunkai (katateknik udført med en partner) er der fx Yakusoku kumite (aftalt kamp), Randori (langsom kontrolleret frikamp), Kakie (’skubbende hænder’ med fokus på nærkamp), San dan uke harai (treskridtsparader), Hojo undo (redskabsøvelser) osv.
Du skal til hver graduering naturligvis også vise, at du stadig mestrer det, du har lært til de forrige grader. Fx skal du til 4. kyu kunne vise Gekisai dai ichi, Gekisai dai ni, Saifa og Sanchin – og ikke bare Sanchin kata og bunkai til Saifa. Ligesom du også gerne skal vise, at der er sket en udvikling i din beherskelse af teknikkerne siden sidste graduering.
Nedenfor er listet de kata og bunkai, du som udgangspunkt skal mestre til det første sorte bælte.
Kyu og shodan pensum:
Download pensum for kyu og shodan
Link til kata hos IOGKF.dk.
Link til bunkai hos IOGKF.dk.
