DGI´S retningslinjer for gymnastik: (opdateret 30/9-20)
Til bestyrelsen
- Orienter dig grundigt om - og efterlev -sundhedsstyrelsens anbefalinger
- Orienter dig om den pågældende kommune har egne retningslinjer
- Orienter dig om faciliteterne har egne retningslinjer
- Hæng plakater med sundhedsstyrelsen retningslinjer op i træningsfaciliteten
- Diskuter i bestyrelsen, hvordan I kan og vil starte op. Træningsfrekvens, holdsammensætning, logistik mm.
- Gør jeres egne anbefalinger og gode råd synlige for medlemmerne, når de møder til træning
- Informer og klæd jeres instruktører på til at kunne varetage en træning
- Mindske kontaktflader i forbindelse med træningen. F.eks. at der benyttes papirservietter/håndblæsere på toiletter og lad dørene stå åbne.
- Sikre at der er hyppig rengøring af hyppigt anvendte kontaktflader
- På forhånd kommuniker til jeres medlemmer, hvordan og med hvilke restriktioner, I starter op med
- Vurder, om bestyrelsen med fordel kan være repræsenteret ved træninger
Til instruktører
- Forhør dig ved din bestyrelse, inden du igangsætter træninger
- Antallet af deltagere er også afhængig af facilitetens størrelse – min. 4m2 pr. person
- Tilbyd træning på hold med max. 50 personer, inkl. instruktører, på børne- og familiehold og max. 10 personer for voksenhold over 21 år.
- Minimer brugen af rekvisitter og minimer at den enkelte rekvisit skifter hænder
- Hvor det er muligt og giver mening, informer da deltagerne om, selv at medbringe rekvisitter. F.eks. yogamåtte, køller, tøndebånd mm.
- Redskaber skal som minimum rengøres efter endt træning. Enten med sprit eller med vand og sæbe. Almindeligt universalrengøringsmiddel kan bruges.
- Springere skal før og efter en springsession spritte deres hænder af. Opstil derfor afspritnings muligheder i forbindelse med springaktiviteter.
- Sikre at der holdes 2 meters afstand i køen i forbindelse med spring.
- Sikre at der holdes 2 meters afstand ved opvarmning eller rytmetræning. Det kan med fordel afmærkes på gulvet.
- Minimer behovet for fysisk kontakt, f.eks. i form af modtagning. Benyt springopstillinger, hvor der ikke er behov for dette.
- Du skal have sprit til rådighed, så du jævnligt igennem en træning kan afspritte hænder. Du er den der er i berøring med flest kontaktpunkter og potentielt også i fysisk kontakt med dine deltagere.
- Undgå, at to efterfølgende holds deltagere møder hinanden. Planlæg evt. hold med god tid imellem eller benyt forskellige indgang- og udgangsdøre.
- Sikre at deltagerne er informeret om nedenstående råd og anbefalinger
Til udøvere
- Respekter og efterlev de specifikke anvisninger fra din forening og instruktør.
- Ankom omklædt til træningen og forlad træningsfaciliteten straks efter træning.
- Hold 2 meters afstand og undgå fysisk kontakt med andre deltagere.
- Husk god hygiejne før, under og efter træning.
- Hjælp gerne til ved rengøring og afspritning af redskaber.
- Alle over 12 år skal have mundbind på, når man går ud og ind af hallen - dette gælder både gymnaster og forældre.
Nyttige links:
- Samlet side fra myndighederne med alt, hvad du skal vide om corona: www.coronasmitte.dk
- Den myndighedsfælles hotline er: 70200233
- Sundhedsstyrelsen: www.sst.dk
- Styrelsen for Patientsikkerhed: www.stps.dk
- Statens Seruminstitut: www.ssi.dk
- Udenrigsministeret: www.um.dk (rejsevejledninger)
- Kulturministeriet: www.kum.dk (retningslinjer for Idrætslivet)