Træningsformer

I Tune IF Motionscenter kan du vedligeholde og udvikle din fysik på forskellige måder.

Kredsløbstræning:
Vi har 4 cykler, 3 løbebånd, 1 StairMaster, 1 Cross Trainer, 1 Wave maskine og 3 romaskiner.

Styrketræning:
Der er rig mulighed for at få styrket og strammet alle musklerne op, idet vi har maskiner til alle musklergrupper fra Technogym.
Vi har også en stor afdeling med frie vægte og vægtstænger.

Spinning:
På kredsløbssiden har vi også holdtræning i spining.
Læs nærmere om dette under – Hvad er spinning? - her på hjemmesiden.

Funktionel træning:
I motionscenteret ligger der en masse store og små bolde, Formroller, balancebræt, BOSU og forskellige elastikker.
Henvend dig til en af instruktørerne hvis du ønsker nogle øvelser, til brug af disse redskaber.