Kom og vær med til Sjov Motion - styrke og balance

Holdet er til dig, der har nedsat funktionsniveau, måske har du rollator eller går med stok og har udfordringer med balance og styrke.
Træningsøvelserne sigter mod at give mere overskud og blive bedre til at klare hverdagens fysiske udfordringer.
En del af træningen foregår på og omkring en stol men, mange øvelser vil være stående med støtte ved en barre.
Motion på og omkring en stol er effektiv træning af hele kroppen – du bliver stærkere i ben, arme, ryg og mave – din balance evne vil også blive meget bedre. 

Sted:        Tune Hallen – Selskabslokalet 

Tid:          Mandag, kl. 10.30-12.00 – inkl. 30 min. kaffepause.

Forløb:     Mandag 6. januar til 27. april 2020.  (Vinterferie uge 8 og Påskeferie uge 15)

Instruktører: Henny og Erik. 

Pris:         kr. 350,- (inkl. gratis kaffe).

Det er muligt at starte på holdet i løbet af sæsonen, og så vil kontingentet blive reguleret.

Hvis du har lyst til at starte på Sjov Motion – Styrke og Balance, så ring til CBL på tlf.: 46 15 59 28 eller send en mail til: cbl@tune-if.dk