Junior Fitness (12-15 år), styrketræning i CBL

CBL tilbyder styrketræning med fokus på rigtig teknik og grundig instruktion hver fredag fra 16.00 til 17.30.

Vore uddannede junior-instruktører kører typisk et forløb med følgende indhold:

Indføring/instruktion i de mest almindelige styrketræningsøvelser

Træning i grupper med andre unge

Udarbejdelse af eget program i samarbejde med en instruktør (når du har trænet et par mdr.)

 

Når der er Junior Fitness i motionscenteret er dette lukket for alle andre brugere.
Dvs. at de unge træner alene sammen med instruktørerne.

Udover dette kan de unge træne sammen med far/mor resten af ugen. (Far eller mor skal være medlem af CBL)

Kontakt CBL på mail: cbl@tune-if.dk, tlf. 46 15 59 28 eller kig op om fredagen mellem kl. 16.00 og 17.30 sammen med dit barn.