Holdopdeling tirsdagstræningen

 

Holdene på tirsdagstræningen ser sådan ud:

km pr. træningspas
Kategori Vejledende gns. hastighed
Hold A: 50-70 Rutinerede 30+ km/tim.
Hold B: 45-65 Øvede 27 - 30 km/tim.
Hold C: 35-50 Let Øvede 24 - 26 km/tim.
Hold D: ->30 Motionister < 23 km/tim.


Find ud af hvilken gruppe du hører til. Hvis du er i tvivl, kan du køre dig en tur på ca. 30 km., og prøve at finde ud af hvilken hastighed der passer til dig.
Vær opmærksom på, at vi i løbet af sæsonen øger længden og hastigheden på turene. Det betyder, at hvis du ikke har fået trænet et stykke tid, skal du vælge et hold, der kører lidt langsommere, indtil du synes du igen er på niveau med det hold du helst vil køre med. Det kan det være problematisk, hvis du kører på et hold med et lavere niveau end det du selv cykler på. Det opfattes meget ofte som om der køres ræs, og stresser de andre på holdet, som så får en dårlig oplevelse af turen. Derfor er det vigtigt at placere sig på de rigtige hold.

I venstremenuen kan du se de enkelte holds egne sider.

Hold A

Hold B

Hold C

Hold D